Всех приветствую, уважаемые коллеги!
На свете есть много мифов, древних и современных и количество их растёт. Вот очередной: «Для здоровья нам не хватает витаминов из пищи, и мы должны их принимать в аптечных формах».
И, вроде, всё в ёлочку, однако...
Мало кому приходит в голову, что мы питаемся только тем что можем переварить и усвоить, а не тем, что можем съесть. Это касается тела и ума в равной степени. Потому давайте рассуждать.
Увеличение или уменьшение какого-либо компонента в теле происходит не само по себе, а вследствие определённых причин, которые знает только кора нашего головного мозга, но не наше сознание или третьи лица, к которым мы привыкли обращаться за советами. Кстати, сознание не локализуется в коре. И этот факт доказан в экспериментах. Начните доверять себе, своим ощущениям. Этому можно заново научиться у детей до пяти лет. Я серьёзно.
И так. Количественное восполнение чего либо, часто не влечёт за собой качественных изменений, а в перспективе может принести откровенный вред. На пример. Человек употребляет аскорбиновую кислоту из аптеки в полной уверенности, что принимает vit С, тем более что так часто пишут на упаковке. Это глубокое заблуждение и очень грубая ошибка. В состав природного витамина С входят ещё 6 (шесть) компонентов, которые отсутствуют в аптечной форме. Таким образом, в процессе приёма аптечного «витамина» по одному компоненту в теле формируется избыток, а других как не хватало, так и не хватает. И смысл? Этот вопрос задайте каждый себе и ответьте на него самостоятельно. Продукция с сайта iHerb не исключение.
Теперь про отсроченный огромный вред, при чём смертельный.
В начале 2000-ых годов в Англии началось исследование, в котором участвовало 78, трудно даже себе представить, тысяч человек. Цель исследования: выяснить влияние на здоровье дополнительного приёма витаминов, антиоксидантов и БАДов. Длилось оно 5 лет. В результате, не удалось зафиксировать статистически значимого эффекта на здоровье человека от их приёма. Вот так номер! Времени, сил и денег сколько было потрачено! Просто задумайтесь. Благо что результат не фальсифицировали. Радует, что всё не зря. Прошло ещё пять лет и на основе этого исследования, было проведено другое. Но цель исследования такая: как повлияли приём препаратов на продолжительность жизни участников эксперимента. Была проведена огромная работа с базами данных и отобрано из 78, 58 тысяч результатов. Выяснили, что в той группе, где принимали витамины, смертность выросла на 5%, а там, где витамины и антиоксиданты, смертность увеличилась на 12%. Неожиданно и печально одновременно. Ну а БАДы, чаще это витамины, антиоксиданты и микроэлементы в одном флаконе. Или я ошибаюсь?
Вот ещё результаты одного исследования, которое так и не закончили. Его вынуждено остановили, так как промежуточные оценки были устрашающими.
Пытаясь доказать, что антиоксиданты благотворно влияют на здоровье (в качестве препарата использовали витамин А) и препятствуют возникновению рака лёгких у курильщика, уже через 3 месяца получили резкий подъём заболеваемости раком. Исследование прекратили. Это только опубликованные. В широком доступе. А сколько замолчено…
Тоже касается «пользы» от раскрученного витамина Д или «пользе» витамина С для лечения простудных заболеваний или витамина А для улучшения зрения...
Таким образом, аптечные ништяки лишь повышают цену физиологических отправлений простодушных потребителей и увеличивают бесполезную трату финансов. Мало того – включение перечисленного в рацион на регулярной основе, приводит к преждевременной смерти. Подтверждено исследованиями.
Приведу выдержку из выступления системного мыслителя и всемирно известного архитектора Жака Фреско, которая, полагаю, будет кстати: «На свете столько чуши! Перебирать чушь – та ещё задача. А что такое чушь? Это что приносит выгоду одному за счёт остальных. Так думаю».
Лишь в некоторых случаях назначение синтетических витаминов оправдывается ситуациями, такими как острые, угрожающие жизни человека состояния. Тут сам Бог велел, как говориться. Благо они достаточно редки.
Коллеги, приглашаю вас в санаторий-профилакторий «Берёзовая роща» Банка России с обязательным посещением занятий в Школе активного долголетия и здоровья, естественно. Сформируете полезные навыки, начнёте ими пользоваться, избавитесь от привычек, приводящих к болезням.
Оставайтесь здоровыми всегда, это возможно.
Всем успехов!
С заботой о вас и вашем здоровье, врач по лечебной физкультуре,
Владимир Алексеевич Жданов.
