ЛФК или лечебная физкультура представляют собой лечение при помощи дозированного и физиологического движения.
На мой взгляд ключевым словом в этой фразе является "физиологического". Почему так думаю? Объясню.
Во-первых, доза для всех разная и может отличаться значительно. Это понятно.
Во-вторых, научное сообщество сейчас признаёт, что в мозге человека существуют голографические изображения каждого движения. Казалось бы, как это в мозгу может уместиться? Ведь движений очень много. Но смысл в том, что существуют голограммы только уровня физиологических движений. В нашем двигательном арсенале есть и такие, которые подконтрольны другим уровням управления, кроме коркового. Эти уровни нацелены на сохранение жизни человека как биологического объекта. Приведу пример.
Есть такое понятие, как "рефлекс замирания при страхе". За этот процесс отвечает подкорковая область головного мозга, называющаяся миндалиной. Но она реагирует только на внешний раздражитель. При сигналах от внутренних органов, вызывающих страх и даже панические атаки, процессом руководит другой участок подкорки. Кто-то возразит, мол "замирание" не есть движение, и кардинально ошибётся. Это именно движение. Только остановленное. И значит Вам должна быть понятна мысль о разделении контролирующих уровней. Кстати, описаны эти уровни регуляции движений были ещё в начале 30-х годов советским учёным Н.А.Бернштейном.
Так вот. Основной уровень контроля за движением лежит в сером веществе моторной коры. Этот уровень отвечает за правильные и физиологические, подчеркну, движения для обычной жизни. И моторная кора должна всегда получать насыщенную информацию от областей тела, за которую несёт ответственность. В случае когда этой информации мало или она искажена, наши движения начинают подчиняться другому, более примитивному уровню контроля, которому достаточно этой слабой, искаженной или вообще неправильной информации. А отсюда появляются и закрепляются как привычные - не физиологические движения, в которых адекватно не участвуют ни мышцы, ни внутренние органы, ни другие структуры, способные к движению. Если этот процесс углубляется и не подвергается коррекции, то наше тело становится сгорбленным и малоподвижным. Именно по-этому, задачей ЛФК, в моём понимании, является помочь вернуть человеку корковый контроль за движением. Естественно, что главная роль в этом процессе отводится самому пациенту. Насколько он правильно понимает рекомендации врача и правильно воспроизводит рекомендуемые движения,то есть как активно стимулируются корковые структуры двигательных областей, а так же как интенсивно в обычной жизни пациент пользуется этими двигательными физиологическими навыками, на столько успешным окажется и лечение методом ЛФК.
Занятия ЛФК играют огромную роль в процессе выздоровления, укрепления и стабилизации организма и создания запаса здоровья. Благодаря занятиям лечебной физкультурой стабилизируются модули тела, нормализуется осанка, тонус мышц антагонистов приобретает баланс, и, как следствие этого, усиливаются иннервация и кровообращение, активизируется обмен веществ, улучшается питание тканей, предотвращается образование тромбов. Изменяется в лучшую сторону и психо-эмоциональное состояние.
Древние говорили: " Изменить человека нельзя. Измениться можно лишь самому". Говоря современным языком - измениться - значит приобрести новую привычку. Правильное понимание этой фразы приведет Вас к положительным результатам собственных радостных усилий, которые, по моему глубокому убеждению, должны быть направлены в сторону использования физиологических поз, движений и дыхания в ходе повседневной жизни, при выполнении обычных для Вас задач. Радость же станет опорой и поддержкой на пути к собственным целям, которые у каждого человека свои и только свои.
Оставайтесь здоровыми, любимыми, богатыми, счастливыми, творческими и молодыми всегда. Абсолютно искренне.
Ваш врач по лечебной физкультуре и прикладной кинезиологии, специалист по технологиям оздоровления,
Владимир Алексеевич Жданов
