Статьи

В нашем городе живет уникальный человек! Врач по лечебной физкультуре Владимир Жданов создал собственную методику оздоровления. Издал книгу. К нему специально едут «распрямить позвоночник», «убрать зажимы мышц» из разных городов России, а мы здесь, в Новоалтайске, с ним даже не знакомы. Сегодня мы исправляем этот промах.

Каждый из нас много знает, и это прекрасно, но не каждый делает то что полезно для здоровья и счастливой жизни. Не так ли? Продолжаю тему оздоровительного дыхания Вима Хова, и сейчас хочу подробно описать его технику и осветить сопутствующие подробности.

Доказано, что в процессе обычной жизни организм человека самостоятельно восстанавливается в ходе повседневных дел, при соблюдении, самим этим человеком, физиологических требований к статике, динамике и дыханию. Проще говоря - начните правильно стоять, сидеть, ходить, дышать. Тогда не возникнут условия для формирования миофасциального (мышечно-соединительнотканного) болевого синдрома.

При реабилитации спортсменов спорта высших достижений, имеющих снижение спортивных показателей, как правило, используются трудоёмкие методы исследований и восстановления, которые занимают значительное количество времени и не всегда эффективны. При этом не принимаются во внимание факторы повседневной жизни спортсменов, влияющие на симметрию тела, а именно: привычное искажение таких физиологических паттернов как статика, динамика и дыхание в периоды между тренировками и отпуска. В  результате привычного использования не физиологических перечисленных актов у спортсменов формируется тонусно-силовой дисбаланс мышц антагонистов, который в свою очередь влечет за собой нарушения  симметричности модулей тела в одной из трех известных плоскостях. Ввиду этого спортсмен теряет стабильность тела и не в состоянии продемонстрировать максимальные возможности.

Соматическое обучение (СО) — это сенсомоторное обучение,направленное на обретение бoльшего осознанного контроля над физиологическими процессами человека. Оно является «соматическим» в том понимании, что обучение проходит внутри индивидуума как глубинный процесс. Само по себе соматическое обучение является самоинициируемым и самоконтролируемым процессом. Тем не менее, появившееся в ХХ веке СО представляет собой процедуру, в которой процесс этого глубинного обучения запускается учителем, стимулирующим и проводящим ученика по пути сенсомоторного процесса физиологических изменений. До появления формы «учитель-ученик» соматического типа обучения похожие случаи само-трансформации повсеместно встречались в истории человечества. «Чудесные» исцеления и излечения происходили всегда. Необычайные трансформации тела — сверхъестественная сила, радикальные изменения физических способностей, появляющиеся на теле стигматы — это известные случаи на поприще боевой, спортивной и религиоз- ной истории.

Я,____________________, 
нахожусь в здравом уме и, полностью разделяю убеждение древнегреческого врача Гиппократа о том, что «Врач помогает. Только природа исцеляет», принимаю на себя самого (саму) ответственность за любые полученные результаты занятий с врачом по лечебной физкультуре и прикладной кинезиологии.

Висцеральные техники многообразны, а зачастую сложны. К тому же самому себе их проводить не очень удобно.

Но если задуматься или задаться целью, что по сути одно и то же, то можно решить по новому или непривычным способом любую задачу. И совершенно не обязательно, что этот способ будет хуже признанных техник.

Хочу поделиться собственными, что называется ноу-хау.

Я,____________________, 
нахожусь в здравом уме и, полностью разделяю убеждение древнегреческого врача Гиппократа о том, что «Врач помогает. Только природа исцеляет», принимаю на себя самого (саму) ответственность за любые полученные результаты занятий с врачом по лечебной физкультуре и прикладной кинезиологии.

Имея пятилетнюю практику врача по лечебной физкультуре и трёх летнюю кинезиологическую практику, стал обращать внимание на тот факт, как ориентирование тела человека по вектору гравитации влияет на самочувствие и, как следствие, сложилось определенное личное отношение к этой взаимосвязи, которым и хочу поделиться.

Чем сильнее и вычурнее тело в статике отклонено от вертикали, тем большее количество перенапряженной скелетной мускулатуры участвует в поддержании позы. И нет особой разницы сидит человек или стоит. Интересен и тот факт, что накопленные изменения сохраняются даже в положении лежа. Такой человек перенапряжен, осознанно или неосознанно ожидает ухудшения состояния. Страх неизвестности постоянно поддерживается всплывающими в сознании мыслями, ещё больше усугубляя ситуацию. С нарастающими жалобами на состояние здоровья человек всё менее склонен видеть свой собственный вклад в происходящее. С другой стороны тело человека далеко не строительный отвес. Оно трёхмерно, а значит  имеет свои индивидуальные формы и объёмы. Следовательно, не только вертикаль, но, в определенных модулях и горизонталь, важна для поддержания физического здоровья.