Мои пациенты

09 октября 2022 года.Здравствуйте, я Хлыстун Сергей Петрович, проживаю в г.Калининграде, мне 61 год, полгода, как пенсионер.

Отработал в системе Банка России более 23 лет, последние десять лет руководителем подразделения информатизации. Работа сидячая, должность хлопотная, как говорят, «лопата большой ширины, с которой постоянно что-то просыпается». Масса стрессов по любому поводу.

По ночам меня стали одолевать боли в шее и плечах, за ночь много раз переворачивался с боку на бок, утром вставал не выспавшимся и разбитым. Обращался к знакомому неплохому доктору. Тот меня растягивал на специальных тренажерах, мял, улучшал различными способами кровообращение в затекающих мышцах, после чего на несколько месяцев наступало облегчение, а потом все возвращалось в исходное состояние.

В сентябре 2019 года мы с женой по путевке попали в санаторий Банка России «Березовая роща» на Алтае, где и познакомились с замечательным доктором ЛФК Ждановым Владимиром Алексеевичем и его уникальной методикой самооздоровления в ходе повседневных дел. В группе отдыхающих мы с женой посетили несколько занятий, на которых Владимир Алексеевич в доступной форме, на практике и проверкой на собственном опыте участников занятий, донес до нас суть и эффективность своей методики оздоровления.

Раннее я интересовался различными системами оздоровления, даже собрал небольшую библиотеку на эту тему. Но впервые, предложенная комплексная система оздоровления не требовала походов в спортзал, тренажеров, трудноисполнимых упражнений, специального отвлечения от основных повседневных дел на длительное время, которого всегда не хватает, что представляло для меня большую ценность. Предложенная методика просто является составляющей естественной и неизбежной повседневной деятельности любого человека , как то дыхание, хождение и сидение за столом.

В группе на занятиях были люди разных возрастов, разного физического состояния, у каждого свой букет болячек. Владимир Алексеевич на практике показал и убедил, что любому из них доступна эта методика, при наличии желания и должной настойчивости.

Владимир Алексеевич в очень доступной форме донес до нас назначение различных групп мышц в теле и истинные причины возникновения миофасциальных болей.

Из санатория я уехал с пониманием природы моих проблем и твердым намерением от них избавиться. После нескольких месяцев занятий мне удалось восстановить работу мелких мышц, удерживающих позвоночник в статических положениях, и проблема ушла.

Конечно, за несколько занятий, что мы посетили в санатории, у нас женой не получилось закрепить те навыки, которые нам прививал Владимир Алексеевич, но я знал, что Владимир Алексеевич пишет книгу о своей методике и с нетерпением ожидал ее появление, чтобы уже вооруживший привычным мне способом овладевания знаниями, крепко взяться за дело.

Теперь у меня есть три экземпляра с написанными на обложке пожеланиями от автора. Один я читаю сам, второй отдал другу, а третий ходит по рукам в коллективе, которым я ранее руководил.

В книге нет «воды», минимум специальных терминов, она компактна, легко читается. Это книга больше чем инструкция по выполнению каких-то рекомендации. Скорее это философия образа жизни и системы ценностей.В ней масса примеров и цитат, заставляющих задуматься и вновь переосмыслить значение некоторых избитых и уже «замылившихся» выражений и слов. Я ее уже перечитываю второй раз и по-новому для себя открываю смысл тех фраз и абзацев, которые в первый не вызвали у меня должного интереса.

В заключение, я хочу выразить благодарность Владимиру Алексеевичу, доктору, который лечит не лекарствами, а знаниями, за проделанный им труд по созданию методики, которая помогла мне, а я уверен, что и еще многим людям, осознать истинную причину имеющихся проблем и путей их решения.

И самое важное – от общения с Владимиром Алексеевичем получаешь уверенность, что все в твоих и только в твоих руках, и при должном упорстве и старании многие проблемы можно решить самому. Надо только включить голову, прислушаться к себе и начать действовать.

Остается только выразить сожаление, что встреча с Владимиром Алексеевичем не состоялась раньше!

08 декабря 2018 года. Давний сколиоз стал проявляться общими жалобами: начала болеть голова и вся левая половина тела (плечо, поясница, бедро). С асимметрией в талии и одной ногой длиннее другой на 2 см я уже смирилась, потому что никто не мог мне помочь это исправить. В санаторий «Березовая роща» попала на консультацию к Владимиру Алексеевичу. Информация и навыки которые он дает для изменения собственных разрушающих привычек – правильно сидеть, стоять, ходить, дышать и позитивный настрой на выздоровление – бесценны! Это путь к здоровью для любого человека любого возраста.

Сразу скажу путь не простой – нужна самодисциплина или, правильнее, искреннее собственное желание. Потому что правильно сидеть, стоять, ходить, дышать и правильно мыслить и чувствовать надо ВСЕГДА! Несколько занятий помогли мне закрепить эти навыки. Теперь использую их в своей повседневной жизни. Боль прошла, дышать легче, голова ясная, ноги одинаковой длины, асимметрия талии выравнивается на глазах. Сын, дочь, муж и родители тоже осваивают оздоровительные техники. Все отмечают улучшение самочувствия.

Спасибо огромное Владимир Алексеевич за ваш труд и терпение!

28 февраля 2017 года. Огромное спасибо доктору! Настоящий профессионал!

Полностью согласен с его позицией: успех в избавлении от болей зависит только от самого пациента, врач лишь помогает достичь результатов.

Познакомились случайно и выяснилось, что проблемы болей в спине и шее, можно скорректировать даже при наличии грыж дисков. В моём случае они не были причиной изнуряюще плохого самочувствия. Обращайтесь, помогут и Вам. Сам долго прикидывал, три месяца изучал сайт прежде чем позвонить. Остался доволен итогом занятий.

Коррекцией S-образного сколиоза позвоночника занялись только на четвертом занятии, когда и я и моё тело стали готовы к этому. За 50 минут мой позвоночник вернулся в правильное положение и сохраняет его.Ощущения: легкость, умиротворенность, желание придерживаться физиологических поз стоя и сидя, правильно ходить - потому что болей нет- потому что так ЛЕГЧЕ!

Выполняю все рекомендации. Встроил их в повседневную жизнь. Чувствую сам и говорят близкие - осанка изменилась в лучшую сторону.

Спасибо ещё раз от меня и моей семьи.

Желаю Вам дальнейших профессиональных успехов.

 

02 марта 2017 года. Спасибо, что научили правильно сидеть!

Весь день сижу на совещании, ничего не болит!!!

14 декабря 2016 года. Спасибо за творческое отношение к своей работе!

 

Ваша методика помогает мне вести осознанный диалог с собственным телом. За короткое время я почувствовала существенные позитивные изменения. Всего за несколько занятий Вы помогли мне выпрямить мою неровную спину. В правильной позе, которую мы поставили, я научилась глубоко и широко дышать. Стала ощущать как в ней равномерно и плавно подтягиваются все связки и мышцы. Не сразу, но постепенно расслабились шея и поясничный отдел. Теперь я чувствую себя сильнее и симметричнее.

 

Очень хочется до конца освоить двигательный стереотип, предложенный Вами для меня. И еще, я стала намного внимательней к тонким ощущениям в своем теле))

 

Успехов Вам и понимания со стороны пациентов и коллег....Спасибо, спасибо, спасибо!!!

14 декабря 2016 года. Первый раз я попал к В.А. летом 2014 года на одно занятие уже в конце своего пребывания в санатории... Понял, что стоит вернуться и попробовать на себе эффективность его способа лечения, тем более что у меня давно сформировались проблемы с позвоночником.

 

Зимой 2016 года я вновь приехал, теперь уже за помощью и... что называется ...Voi la !!!

 

Лечение подействовало!!! Мой рост увеличился за 8 занятий на 1 см 7 мм. Применяя полученные от В.А. рекомендации в повседневной жизни, исчезли почти все боли и спазмы в мышцах, вернулись ощущения радости, ясности и гибкости от тела, которые постепенно утратились в процессе занятия профессиональным спортом: из-за высоких нагрузок, плотного графика стартов и постоянного собственного чувства высокой ответственности за результат выступления.

 

Оказывается, чтобы оставаться здоровым, крайне важно сохранять функциональную симметрию тела, вне зависимости от профессиональной привычки двигаться. Повседневная жизнь предъявляет человеку свои жесткие требования, соблюдать которые необходимо. Я это осознал и СПАСИБО ВАМ!

5 декабря 2016 года. Добрый вечер, Владимир Алексеевич!

 

Только через 2 месяца прочитал Ваше письмо, оно затерялись пока в Армии служил. Теперь я дембель)!!!

 

С ногой у меня осложнения небольшие, на неделе из больницы выписался. Ещё одна операция была, кость медленно срастается. Так что все наши усилия по восстановлению мышц моей дорогой конечности пошли насмарку, они повторно потеряли силу и тонус(((. Когда боль уменьшится, начну опять заниматься по Вашему способу. Постараюсь отписать результаты. А они непременно будут! Потому что точно знаю - над собой трудиться надо самому!

 

Хочу отметить, кстати, мне очень помогают Ваши рекомендации, когда за рулём езжу. Очень хорошо спина разгружается и шея. Спасибо большое!

 

Всего доброго Вам и вашим пациентам!

30 ноября 2016 года. Женская половинка...Мужского тела ;-).

 

Как-то так получилось само... Видимо я уже могу (имеется ввиду, конечно, выросший уровень профессионализма), а он по-прежнему хотел (имеется ввиду ходить на своих ногах).

 

Так вот. Пересеклись недавно наши пути, мой и одного мужчины 35 лет, как теперь принято говорить, имеющего особенности. Если проще - он инвалид, не записной какой-нибудь, а самый что ни на есть настоящий. Полагаю, что результатов от лечения у врача ЛФК он особо и не ждал. Просто обратился.... надежда, видимо, ещё оставалась...

 

Теперь немного истории. 13 лет назад его сбила машина и до настоящего времени его истерзанное тело хранило всем заметные следы того ужасного происшествия, начиная от трофических язв до деформаций костей конечностей, анкилоза двух крупных суставов. Травма сопровождалась внутричерепной гематомой, последствия - левосторонний гемипарез. Передвигается и теперь с трудом и с помощью локтевого костыля, взятого в правую руку, запинаясь носком левой обутки почти на каждый шаг. (ПОЧТИ - мне это показалось странным.... Почему так, почему не на каждый?!?) Речь замедлена, память никакая. Он всё записывает, ибо мало что мог запомнить даже с десятого раза(((.

 

Не мудрствуя лукаво, я снял лишь параметры силы кистей. Их результаты: 68 справа и 20 слева, причем из его левой кисти свои 2 пальца я извлекал практически не включая, что называется, основные силы. Можно было ещё легкие выслушать и ЭКГ записать... Но эти и другие доступные мне процедуры в данном конкретном случае показались просто неуместными.

 

По-началу занятия длились от 5 до 10 мин, так как мужчина прямо скисал на глазах от усталости. Задачи были поставлены две и предельно простые - научиться нормальной статике в, единственно доступном ему почти нормальном, положении сидя и включить правое полушарие. Курс 12 дней при обязательном условии - самостоятельная работа в течении всего дня. Кроме того ему разрешалось прерывать или продолжать занятия со мной когда он сам этого захочет, ориентируясь на собственное чувство усталости или бодрости.

 

Занятий через 5-ть, они уже длились минут по 20-ть и по 2-4 раза на дню. Всё это время нами обоими яростно стимулировалась работа его правого полушария и тела слева. Неожиданно.... мужчина стал настойчиво просить научить его ходить... без костыля!!! Видимо что-то в теле начал ощущать необычное. Что-то проснулось... Догадались что? Хотел снова пустить в ход кистевой динамометр... упс(((, на месте не оказалось. Пришлось способом земского врача силу проверять - опять просить сжать левой кистью 2-а моих пальца. Глаза мои расширились от приятного удивления - я не смог освободиться от хвата без помощи другой своей руки. Вот так-то... Начали имитировать контрлатеральную походку сидя... и на следующий день я увидел его идущим по коридору самостоятельно!!! Надо ли писать, что мы радовались оба и гордились полученным результатом))). Только я рассказал ему про эффект "мгновенной усталости" и чтобы на длительные прогулки он все-таки брал с собой опору с целью страховки, а он признался, что без костыля один раз уже удачно, то есть без последствий, упал(((... за что было ему, по старой армейской привычке, "тактично", высказано моё неудовольствие.

 

В этой ситуации (прямо как по "Теории корпоративных игр" Нобелевского лауреата Нэша) мы выиграли оба. Ему открылись новые возможности, ну а мне ещё раз было показано, что тело человека, независимо от половой принадлежности, имеет две половины и мужскую и женскую, руководимые двумя полушариям головного мозга с разными функциями и что они без дополнения функций друг друга целым организмом эффективно управлять не могут.

 

Всё-таки медицина это одновременно и наука и искусство.....а философия, выходит, это третья составляющая медицины.

 

Вспомните китайскую монаду - кружок состоящий из двух половин черной и белой, символ женского и мужского в одном "флаконе", то есть в одном человеческом теле. В философии это взаимодействие называется "единством и борьбой противоположностей". И на мой взгляд процентная составляющая 51 на 49, где контрольным пакетом владеет половинка, носящая мирское имя.

 

Так и в жизни - у каждого должна быть своя вторая половинка. Только тогда жизнь окажется по настоящему полной и счастливой. После второго, очень удачного брака, я стал понимать это наверняка.

10 ноября 2016 года. Пришла к доктору с больным коленом, после операции на мениск. Тренер говорит, что я сильно скована, и от этого результаты в спорте не растут.

 

Врач обратил моё внимание на дополнительные проблемы, а именно зажата нижняя челюсть, смещена от правильного положения голова и шея, на нестабильность таза и стоп.

 

Как установили в процессе занятий - сформировался порочный круг. Нарушения в теле поддерживались моим неспокойным душевным состоянием, а телесные деформации, в свою очередь, поддерживали негативные эмоции (((. Словно сиамские близнецы.....кое-как разделили....

 

С помощью доктора мне удалось разорвать эту "геометрическую фигуру". Как только, можете поверить, голова и шея вернулись в правильное положение, через пару дней выровнялись в окружности бедра травмированной и здоровой ноги, а ведь разница составляла 2 сантиметра!!!

 

Но я понимаю, что всё может вернуться снова!!!! Поэтому стану спокойной и буду соблюдать рекомендации врача.

 

Очень хочу испытать результат лечения в заезде. Уверена, время улучшится.

 

Доктор! Спасибо Вам БОЛЬШОЕ!!!

2 ноября 2016 года. Хочу описать поучительно-показательную ситуацию, которая произошла с моей пациенткой на приёме и после. К великому сожалению, не имеющую для пациентки устойчивого положительного результата, а для меня ставшая темой и пищей для размышлений - что надо было сделать в её случае по другому, более убедительно, что ли.... и поводом для написания сего текста.

 

В текущем году занимался с женщиной, возрастом чуть за 40. Обратилась она ко мне по поводу болей в пояснице, в шее и постоянного головокружения. Невролог порекомендовал прием бетасерка. Женщина при первой встрече настойчиво вопрошала по поводу необходимости продолжения приема этого препарата. Ведь яркого эффекта от него она не отмечала. Я уклонялся - мол решайте сами. Объективно - она имела серьёзные биомеханические нарушения во многих модулях тела, которые мы и стали пытаться корректировать в ходе лечения.

 

В процессе занятий женщина всё-таки прекратила прием препарата самостоятельно. Выровняла шею и голову, следствием чего стало прекращение ощущения жжения кожи головы и головокружения и, что важно - окружность живота уменьшилась на 24 сантиметра!!!! При неизменном весе. Да-да!!!! Именно так, со 109 до 85 см. Женщина в это превращение верила с трудом(((, хотя деления сантиметровой ленты говорили очень красноречиво и однозначно.

 

А зря не верила и сомневалась в возможностях своего тела и своих силах... Она дала номер телефона по которому я и позвонил через пару дней поинтересоваться её состоянием.

 

Мне ответил поникший голос... Дальше выясняю что головокружение вернулось уже в первые часы, в машине, на многокилометровом пути домой. Так же было выражено уверенное сомнение, что я ошибся с измерениями. В момент разговора почувствовал ноты крайнего разочарования в её голосе, а себя шарлатаном и обманщиком в её представлениях.... Но я то другой, и я это совершенно точно знаю, также как и мои более целеустремлённые пациенты.

 

Что ж, бывает, когда быстро пришедшие позитивные изменения в теле, так же быстро уходят, не успев зафиксироваться. И причина - игнор рекомендаций и отсутствие личной ответственности за результат.

 

"Всё возвращается на круги своя" говорит древняя мудрость. И это утверждение - истина, чистейшей воды. Наши современники психиатры Прохазка и Ди Клементе писали "...Шестым этапом отказа от вредной привычки является возврат к ней." В данном конкретном случае - это возврат в привычное неправильное положение тела в обычной жизни.

 

Печально, что встретились и работали мы не в то время. Рановато, по-видимому(((. Но и время тут ни при чём. Готовности измениться самой с её стороны было маловато. В сём вижу корень проблемы.

01 ноября 2016 года. Летом 2016 года отдыхала в санатории группа друзей и коллег одновременно. Отдыхали они семьями. Лишь одна пара взяла на отдых маленькую дочку 2-х лет. Остальные были свободны. Поэтому экскурсии, поездки на лошадях, квадрациклах и так далее занимали все дни. И вот, когда время пребывания в санатории уже подходило к окончанию, они вдруг все решили посетить врача ЛФК, то есть меня. Поводом для этого послужила положительная рекомендация одной из пар. Что примечательного в этом, спросите Вы? А вот что. Рассказываю. Среди пациенток была 28-ми летняя мама троих детей, имеющая очень специфическую деформацию осанки. Её позвоночник был изогнут как туго натянутый тетивой лук. Физиологических изгибов не было и в помине. Ощущение такое, что вместо позвоночника в тело было вставлено коромысло дугой вперед. Вся структура была настолько напряженная и жесткая, что ограничивала присущую человеку плавность движения. Хотя болей не было и женщина ситуацию с позвоночником для себя проблемой не считала.

 

По случаю, примерно лет 10 назад, мне удалось осилить((( книги современника Фрейда, врача психиатра Вильгельма Райха "Анализ личности" и "Анализ характера". Уже не помню в какой из них я прочитал блестящую фразу, которую привожу по памяти "...невыраженные эмоции запечетлеваются в теле мышечным корсетом..."

 

Что только я не предпринимал, к каким движениям и позам не обращался, усиливая эффект вербальной поддержкой ( а делаю я это, поверьте, не переводя дыхание, то есть без остановки), заинтересованная область на первом занятии что называется "стояла колом". Мне повезло, что женщина пришла ко мне повторно. Да и ей повезло не меньше. На втором занятии наши совместные усилия увенчались успехом. Мы вместе заметили что напряжение в позвоночнике ослабло, а на глазах девушки то и дело выступали слезы. Продолжаю лечение, я, на всякий случай запасся полотенцем и закрыл входную дверь на ключ. Никогда не догадаетесь - с какой целью. И вдруг в одном из движений изо рта девушки вырвался нечеловеческий стон и она разрыдалась в голос. Тут то и пригодилось и полотенце и и дверь на замке. Любопытные или скажем так, участливые люди, стучались пытались открыть дверь, выяснять что происходит в кабинете. Я их успокаивал, а женщина продолжала плакать... Окончательно она успокоилась минут через 10-15. На лице было выражение покоя. Она... благодарно обняла меня и молча вышла из кабинета.

 

Вот такая была история поучительная и трагическая одновременно, но с положительным исходом, что, несомненно радует, но требует задуматься... Райх то ведь был прав!!!