Про косточку на стопе. Как избавиться
Всех приветствую, уважаемые коллеги!
То, что прочтёте сейчас, может вас заинтересовать, особенно, когда в течении жизни такой «апгрейд» приобрели. Как всегда, ничего личного. Про себя исключительно. Именно так случилось со мной после травмы стопы при игре в дворовый футбол. «Косточка» сформировалась за пару лет.
Подробнее...Житель Новоалтайска создал собственную методику оздоровления
В нашем городе живет уникальный человек! Врач по лечебной физкультуре Владимир Жданов создал собственную методику оздоровления. Издал книгу. К нему специально едут «распрямить позвоночник», «убрать зажимы мышц» из разных городов России, а мы здесь, в Новоалтайске, с ним даже не знакомы. Сегодня мы исправляем этот промах.
Подробнее...Спортивный травматизм. Как избежать подобных неприятностей
В человеческом сообществе циркулирует устойчивое мнение о том, что большой спорт разрушает тело, приносит вред здоровью спортсмена. В это верит подавляющее большинство иди даже, не побоюсь обобщить – все. А где аргументы, подтверждающие этот тезис?
Подробнее...Вместо пластической хирургии - Правило Пяти Пальцев Плюс
Говорят, так: «Наше прошлое всегда героично». Значит можно вспомнить чего не было – так работает память. Но фокус в том, что это, как раз, так и было. Хотите верьте, хотите нет. Есть ещё вариант, самый надёжный. На занятиях в Школе здоровья в нашем санатории проверить самому: «врач дело пытает или от дела плутает». Выбор за вами. Как пример, информация на популярном сайте для женщин.
Подробнее...Мы едим чтобы жить, но живём не для того чтобы есть
В заголовке использована фраза, предписываемая Сократу (469-399гг. до н.э.), н вот уже 2,5 тысячи лет идёт тихая война между сторонниками смысла афоризма и его онтологическими противниками, теми, кто привык получать от приёма пищи не пользу для тела, а удовольствие, взамен разнообразных, но увы, утраченных.
Подробнее...Об аптечных витаминах, антиоксидантах и БАДах
На свете есть много мифов, древних и современных и количество их растёт. Вот очередной: «Для здоровья нам не хватает витаминов из пищи, и мы должны их принимать в аптечных формах». И, вроде, всё в ёлочку, однако…
Подробнее...Диафрагмальное дыхание - единственно приемлемый тип. Оздоровительные эффекты. Как научиться?»
Сегодня расскажу про диафрагмальное дыхание, а вы узнаете, почему важно для здоровья дышать именно так.
Подробнее...ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ СТАТЬЯ ДЛЯ АУДИТОРИИ КНИГОЛЮБОВ
Передо мной стоит сложная задача – рассказать аудитории, какие факторы реально влияют на сохранение и восстановление здоровья человека. Сложность заключается в том, что каждый имеет мнение по этому вопросу, и оно, к большому сожалению, не личное, а трансляция общественного.
Подробнее...Правило Пяти Пальцев Плюс. Ментальная составляющая системного подхода к здоровью.
На протяжении всей истории человечество пыталось найти простые и эффективные рычаги влияния на собственное здоровье. Древние говорили: «Всё что тебе нужно - есть в тебе». В том числе и механизмы оздоровления. Долгое время считалось, что работа по оздоровлению есть функция подсознания. Но такое предположение оказалось верно лишь от части.
Подробнее...Роль привычки в нашей жизни. Что такое вредная привычка? Технологии замены на полезную
Моя задача при написании статьи - быть правильно понятым читателем. Являюсь врачом и голосую двумя руками за достижения современной медицины, понимаю её значимость для современного человека. Однако, мне так-же важно обратить внимание пациента на его собственную роль в оздоровлении. Начну с меткого высказывания врача-врачей, Гиппократа: «Прежде чем лечить, поинтересуйтесь, готов ли человек избавиться от своих привычек, приведших его к болезни».
Подробнее...